Oggi propongo un semplice esercizio per evitare di “flappare”, ovvero di colpire il terreno prima della pallina.
Sottolineo che i motivi di una flappa possono essere moltissimi e bisogna sempre cercare di capire col proprio maestro la causa primaria del problema. Tuttavia, nella maggior parte dei casi si può notare una situazione simile:
Come notate nella foto sopra, il centro dello swing (all’altezza dello sterno) si trova a destra della palla al momento dell’impatto. Le opzioni sono due: o il peso non è stato trasferito correttamente durante lo swing o c’è stata un’eccessiva inclinazione del busto verso destra.
L’esercizio che propongo è questo:
- Posizionare un bastone sul petto con le braccia incrociate, ricercando una rotazione in cui spostiamo il peso sotto il piede destro senza però spostare il busto e la testa verso destra.
- Non appena si termina il backswing, iniziare la rotazione dei fianchi con annesso spostamento del peso verso sinistra.
- Proseguire la rotazione fino al raggiungimento di un finish il equilibrio.
Consiglio di ripetere molte volte quest’esercizio a vuoto, concentrandosi molto sullo spostamento di peso verso sinistra non appena si finisce il backswing.
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