Oggi propongo un semplice esercizio, adatto a tutti i livelli di gioco, per comprendere come il corpo dovrebbe muoversi durante il backswing.
ESERCIZIO:
- Posizionarsi al setup senza bastone con i palmi delle mani uniti.
- Eseguire un rotazione di busto e bacino portando il braccio destro disteso dietro la testa.
Noterete che:
- Le testa manterrà una buona centralità
- La rotazione sarà inclinata correttamente, quindi con spalla sinistra e fianco sinistro più bassi rispetto alla parte destra del corpo.
- La rotazione di busto e bacino sarà completa.
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