Nella maggior parte degli sport di “lancio” le gambe e i piedi ricoprono un fondamentale.
Essi infatti sono l’unica parte del corpo a contatto col terreno, che se sfruttato bene, diventa un grande generatore di velocitá.
Un errato utilizzo di gambe e piedi puo’ quindi complicare parecchio la vita al giocatore nell’esecuzione dello swing.
Uno dei casi piu tipici è lo “steccare” precocemente la gamba destra durante il backswing (Foto 1).
Se il giocatore sin dal principio della salita stecca completamente la gamba destra ostruirà la rotazione dei fianchi e inclinerà eccessivamente il bacino, portando il fianco destro a essere clamorosamente più alto del sinistro.
La maggior parte dei giocatori dilettanti quando il fianco destro è molto più alto del fianco sinistro tendono anche a inarcare eccessivamente la colonna vertebrale verso il bersaglio, che comporta una ripartenza errata (Foto 2 e 3).
Come bisogna muovere la gamba destra?
Durante il backswing, il fianco destro dovrebbe progressivamente ruotare fino a 3/4 di backswing (momento in cui inizia la contro-rotazione) e la gamba destra dovrebbe estendersi rispetto alla posizione iniziale, mantenendo sempre una leggera flessione all’altezza del ginocchio (Foto 4 e 5).
Se la gamba destra si muove correttamente durante la salita, la ripartenza sarà semplicissima!
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