La relazione tra braccio destro e busto durante lo swing è uno degli aspetti a cui porgono maggiore attenzione i giocatori del tour.
Infatti un cattivo rapporto tra i due può provocare la mancanza di spazio per le braccia e di conseguenza grandi difficoltà nel controllo del volo della palla.
Una delle posizioni più comuni che vedo nelle mie lezioni di tutti i giorni è la seguente:
Potete notare come il gomito destro, a causa della retrazione di spalla e braccio, si trovi molto “incastrato“ dietro al corpo. Questa è una posizione da cui è molto difficile giocare un buon golf.
Esercizio:
L’esercizio che propongo a coloro che presentano questa difficoltà consiste nell’eseguire swing solo con la mano destra, mentre la mano sinistra è posta sotto il tricipite destro (Foto 1).
La mano sinistra proibirà al braccio destro di retrarsi, obbligando il corpo a ruotare maggiormente e mantenendo una buona relazione tra busto e braccio destro (Foto 2).
Da questo back il giocatore si garantirà tantissimo spazio per far passare le braccia e il bastone durante la discesa (Foto 3).
Consiglio questo esercizio, soprattutto ai giocatori che presentano una traiettoria molto dall’interno con poco angolo di attacco.
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