Una delle più grandi differenze tra i giocatori di alto livello e i principianti è la sequenza dei movimenti del corpo durante lo swing. C’è un ordine preciso che tutti i grandi giocatori seguono soprattutto nella fase di ripartenza.
Infatti il downswing comincia muovendo in ordine le seguenti parti:
- Parte inferiore (piedi-fianchi)
- Parte Superiore (busto-spalle)
- Braccia
- Testa del bastone
È molto difficile riuscire a rispettare quest’ordine in un movimento così rapido. Uno dei migliori esercizi per riuscire a migliorare la propria sequenza è quello di mimare il gesto del baseball:
- Eseguire un normale backswing;
- Immaginare di colpire una palla da baseball più forte possibile (a mezza altezza) farà rendere conto il giocatore che dovrà in primis appoggiare il peso sotto il piede sx per poi iniziare la rotazione di fianchi e busto ed infinire rilasciare la potenza tramite braccia e mani.
- A seguire, eseguire degli swing da golf normali ricercando lo stesso movimento del corpo in avanti.
Mimando il baseball, si guadagna distanza e si migliora l’impatto.
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