Hai mai sentito parlare di Training Neurocognitivo?
Nell’era in cui la competizione diventa sempre più intensa in ogni campo, sia professionale che personale, l’importanza di massimizzare le proprie abilità cognitive diventa cruciale.
L’allenamento Neurocognitivo si presenta come una via innovativa per potenziare la mente e raggiungere livelli di performance di eccellenza.
In questo articolo ti farò conoscere questo straordinario training e i suoi incredibili benefici.
Negli ultimi anni, il focus sul potenziamento delle funzioni cognitive ha abbracciato non solo il mondo clinico ma anche ambiti applicativi innovativi.
Il training Neurocognitivo ha come scopo quello di potenziare le tue abilità cognitive attraverso esercizi mirati, spesso supportati da tecnologie all’avanguardia.
Esso può essere utilizzato con un fine riabilitativo, laddove esiste un deficit, legato, per esempio, a patologie neurodegenerative o psichiatriche che inficiano le funzioni cognitive, oppure con una finalità preventiva.
Questa rivoluzione non si ferma però al laboratorio, ma si estende anche al mondo dello sport, dove il training Neurocognitivo emerge come un catalizzatore di flessibilità mentale, un boost per i processi attentivi e un acceleratore di performance.
Sai cosa sono le funzioni cognitive?
Le funzioni cognitive sono processi mentali che consentono di elaborare input provenienti dall’esterno e predisporre risposte appropriate a questi stimoli sotto forma di comportamenti (Revlin, 2014).
Possiamo suddividere queste funzioni in due gruppi:
- Funzioni cognitive di base. In esse troviamo i processi attentivi (attenzione sostenuta, attenzione selettiva e attenzione divisa).
- Funzioni cognitive complesse nelle quali rientrano le funzioni esecutive. Esse sono un insieme di processi cognitivi che ci permettono di pianificare, organizzare, controllare e regolare il nostro comportamento in modo adattivo e finalizzato ad un obiettivo.
Mind Gym: Benefici del training Neurocognitivo in ambito sportivo
Varie ricerche scientifiche hanno dimostrato la validità del Training Neuro-Cognitivo in ambito sportivo (Lorains e al., 2013; Farahani e al., 2017), ed evidenziandone i benefici.
Attraverso l’uso di tecnologie all’avanguardia è possibile per gli atleti:
- Ridurre i tempi di elaborazione stimolo-risposta, aumentando la flessibilità cognitiva (Hirao e Masaki, 2018).
- Aumentare l’attenzione divisa (Romeas e al., 2016) e la velocità nell’esecuzione della performance (Mann e al., 2007).
- Incrementare l’accuratezza dell’atleta nella risoluzione di compiti cognitivi (Voss e al, 2010).
In conclusione, l’allenamento neurocognitivo rappresenta un investimento prezioso per chiunque ambisca a raggiungere livelli di performance di eccellenza.
Stimolare e potenziare la mente non solo contribuisce a ottenere risultati straordinari, ma anche a migliorare la qualità complessiva della vita.
In un mondo sempre più competitivo, dare la giusta attenzione alla nostra risorsa più preziosa, diventa cruciale per il successo a lungo termine.
Cosa ne dici, hai voglia di far diventare l’eccellenza la tua nuova normalità?
