Buonanotte! Buonanotte! Riposa per rigenerarti e recuperare energie fisiche e mentali. Il sonno svolge un ruolo fondamentale nell’apprendimento e… byRoberta Gallingani05/12/2023
Oltre l’Ostacolo: Vincere la Sfida dell’Infortunio Sportivo Oltre l’Ostacolo: Vincere la Sfida dell’Infortunio Sportivo All’interno della carriera sportiva gli atleti investono energie e tempo nel… bySamantha Bernardi01/12/2023
Recap, feedback e Vision Board. Recap, feedback e Vision Board. Dicembre è il mese durante il quale anche ci si prepara per affrontare… byRoberta Gallingani28/11/2023
Youth Empowerment: Allenati per la Vita! Nel viaggio di crescita personale, lo sport si presenta come un maestro insostituibile nell’insegnamento non solo di abilità… bySamantha Bernardi24/11/2023
Quando il Cibo diventa un Nemico: Disturbi Alimentari e Sport Vi sono molteplici insidie sulla strada verso l’eccellenza sportiva. Nel ricercare il risultato, gli atleti corrono molti rischi,… bySamantha Bernardi17/11/2023
Burnout sportivo, sintomi e prevenzione Il burnout è una forma estrema e persistente di disillusione sportiva che può affliggere sia gli atleti che… byRoberta Gallingani14/11/2023
Respira, Concentrati, Agisci: Un Trio infallibile! Respira, Concentrati, Agisci: Un Trio infallibile! Respirare è un atto semplice che ripetiamo più volte al giorno, ogni… bySamantha Bernardi10/11/2023
Sumi-e, dipingi il tuo swing. Sumi-e, dipingi il tuo swing. Il termine giapponese “sumi” significa inchiostro nero, “e” invece significa pittura ed indica… byRoberta Gallingani07/11/2023
La lezione di Aaron Smith: Vincere non è tutto! La lezione di Aaron Smith: Vincere non è tutto! Nel mondo dello sport, la vittoria è spesso vista… bySamantha Bernardi03/11/2023
Chi è al timone? Chi è al timone della tua vita? Ti alzi al mattino e hai una serie di priorità e… byRoberta Gallingani31/10/2023