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Buonanotte! Riposa per rigenerarti e recuperare energie fisiche e mentali. Il sonno svolge un ruolo fondamentale nell’apprendimento e…
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Oltre l’Ostacolo: Vincere la Sfida dell’Infortunio Sportivo
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Youth Empowerment: Allenati per la Vita!
Nel viaggio di crescita personale, lo sport si presenta come un maestro insostituibile nell’insegnamento non solo di abilità…
Quando il Cibo diventa un Nemico: Disturbi Alimentari e Sport
Vi sono molteplici insidie sulla strada verso l’eccellenza sportiva. Nel ricercare il risultato, gli atleti corrono molti rischi,…
Burnout sportivo, sintomi e prevenzione
Il burnout è una forma estrema e persistente di disillusione sportiva che può affliggere sia gli atleti che…
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Chi è al timone?
Chi è al timone della tua vita? Ti alzi al mattino e hai una serie di priorità e…