Trova il Coraggio di avere Paura!
Ti sembra una contraddizione questo titolo?
Immagino di sì.
Tutto nasce da un misunderstanding nei confronti della relazione tra coraggio e paura, presente anche nel mondo golfistico.
In questo articolo, scoprirai come la paura sia intrinsecamente legata al coraggio, e quanto sia utile provarla in campo.
Sei pronto per questa avventura?
MISSION IMPOSSIBLE: se vuoi essere un campione non devi avere paura!
Se guardando i grandi campioni pensi siano coraggiosi e senza paura, stai andando fuori strada!
Tranquillo, non sei l’unico a pensarla così.
Almeno una volta nella vita ti sarà capitato di sentire frasi simili a questa:
“NON AVER PAURA! Scendi in campo e fatti forza!”
Ma vi siete mai chiesti quante volte funziona?
E’ così tanto radicata nella nostra cultura, che nemmeno ci facciamo più caso.
Ma a pensarci bene, raramente funziona.
Non è che una persona riesce a smettere di sentire paura solo perché qualcuno glielo suggerisce.
La paura, infatti, non è chiusa solo nella nostra testa.
Ma ti dirò di più, nel momento in cui un giocatore si sente dire da qualcuno che non deve provare ciò che prova, trae la naturale conclusione che c’è qualcosa di sbagliato in quella emozione.
Inizia così per la persona una vera e propria battaglia volta ad evitare, eliminare, ignorare e controllare la paura sentita in campo e nella vita.
Ho visto golfisti sviluppare di fronte alla paura varie tipologie di comportamenti: c’è chi si irrigidisce, chi diventa iper-controllante; chi aggressivo ed infine chi entra in negazione raccontandosi che va tutto bene.
Come capirai questi comportamenti non sono strategie che supportano la riuscita in campo e il benessere individuale.
E’ pertanto necessario cambiare rotta.
Ricalcolo di Strategia: Trova il coraggio di Avere Paura!
Nel mio libro: “La Versione Potenziata di Te Stesso” e in un precedente articolo, affermo che non esistono emozioni positive e negative.
La paura in quanto emozione adattiva, può diventare più o meno faticosa ed ingombrante durante una giro, ma è proprio questa “fatica” che dobbiamo allenarci ad ascoltare.
Esistono vari messaggi nascosti nella paura e legati al vissuto della persona, te ne mostro alcuni:
- Paura di non riuscire
- Paura di non essere all’altezza
- Paura di sbagliare
- Paura di perdere il controllo
- Paura di non valere abbastanza
- Paura di non essere pronto
- Paura del confronto
- Paura del successo
- Paura di vincere
…
Ne riconosci qualcuno?
Cosa può succedere se ti permetti di avere paura?
Una cosa è certa, se imparerai a ricalcolare la tua strategie nei confronti della paura sarai in grado di trasformarla in coraggio, perché non può esistere coraggio in assenza di paura.
Cosa dici, vuoi trovare il coraggio di avere paura?
#golfpsychology
